Ta hand om dina tänder för en frisk mun!

Att ha ett vackert och friskt leende kan göra stor skillnad för ditt självförtroende. Därför är det viktigt att ta hand om dina tänder och se till att de ser ut som bäst. Borstning, tandtråd och regelbundna besök hos tandläkaren är bra för att hålla tänderna friska, men det finns några extra skönhetsbehandlingar som du kan ta med i din vardag för att ge dina tänder en extra boost. Däribland tandblekning i Malmö och tandfasader för att avlägsna missfärgningar, trolla fram ett vitt leende, och få dina tänder att glänsa. Välj en tandläkare som är erfaren, etablerad och har goda referenser för bästa resultat.

Friska tänder ger en välmående hälsa

Ett sätt att se till att dina tänder förblir friska är att ha en god munhygien. Detta innebär att du borstar tänderna två gånger om dagen i två minuter varje gång med en tandborste med mjuka borstborstar och fluortandkräm. Det är också viktigt att använda tandtråd, eftersom det tar bort plack mellan tänderna och runt tandköttet som tandborsten inte når. Efter tandborstning och tandtrådsanvändning är det också viktigt att använda en antibakteriell munskölj för att hjälpa till att minska uppkomsten av plack på tänderna. Besök tandläkaren regelbundet för kontroll och professionell rengöring minst en gång om året. Under dessa besök kan din tandläkare bedöma eventuella problem med dina tänder och ditt tandkött och ge råd om goda munhygienrutiner. Genom att följa dessa steg kan du se till att dina tänder förblir friska och starka.

Sockerhaltiga livsmedel kan orsaka karies och sura drycker kan urholka emaljen på dina tänder. Försök att begränsa sockerhaltiga mellanmål och söta drycker, eftersom detta minskar den tid som dina tänder utsätts för skadlig syra och socker. Att äta en balanserad kost med mycket frukt, grönsaker och mejeriprodukter hjälper till att skydda dina tänder genom att ge viktiga vitaminer och mineraler som stöder en stark emalj.